Depois de muitos anos tentando ser agradável com todo mundo, aprendi na terapia a dizer não ao que me agride. Foi libertador! Hoje, sem culpa, somente digo sim ao que me faz bem, e minha saúde, física e mental, agradece!!
Que bom, Roberta! É isso mesmo, esse é o caminho. Eu sempre achei que era boa em dizer "não", mas tenho visto ultimamente que não é bem assim. Não só em relação aos outros, mas em vários aspectos da vida. Terapia é vida!
Incrível também que o "não" se torna um filtro e mantém nas nossas vidas apenas quem nos entende e aceita verdadeiramente. Os que só nos querem para benefício próprio se afastam, e sinceramente? VÁ COM DEUS MEU CHAPA! kkkkkkkkkk
Nossa, ando tão cansada! E não estou conseguindo os resultados que desejo, e percebo que é porque não planejo, não coloco em ordem de prioridade e acabo no cançaso fazendo o que é mais fácil e nem tocando no que é mais trabalhoso, mas que vai a longo prazo mudar minha vida. Com a percepção disso eu comprei semana passada um quadro para eu planejar o dia e colocar primeiro o mais importante e que vai trazer mudanças na minha vida. Eu sou a que mais me sabota, isso tb tenho olhado, tipo nao cumpro o plano, compro muitos cursos, me abarroto de tarefas e não pratico o aprendizado. Mas estou me movendo para ter novos hábitos. Bjo!
Entendo demais, Aline!! Por aqui as lutas são parecidas. Listar o que de fato é importante para você e não pode deixar de ser feito vai te ajudar a enxergar os pepinos a mais e que poderão ser eliminados. Seguimos juntas. Beijos!
Eu venho descobrindo que posso ir em mil e um compromissos, levo numa boa e na maior parte das vezes eu adoro! Mas a noite tem sido cada vez mais inegociável, e nem falo de sair e chegar 23hrs em casa, eu falo em não sair de casa depois das 19hrs e se eu já estiver em algum lugar antes das 19hrs, não passar das 20hrs! Bem Cinderela, sem negociação, deu a hora dou tchau rs
Incrível!!! Estou exatamente nesta fase de consolidar o que é inegociável para o meu bem estar. No ano passado iniciei bem e depois acabei negligenciando o que é fundamental para a minha qualidade de vida: alimentação e exercícios. Agora, reduzi as metas pra aumentar o foco e consolidar.
Acabei de ler o boletim astrológico da Ísis Daou e achei impressionante a sincronicidade com o seu texto, a começar pelo título: aparando as arestas. Dizer "não" e escolher aquilo que nos faz bem é mais que um exercício é meta de vida!
Rê, outras pessoas vieram comentar que ou leram algo que também era alinhado ao texto, ou estavam justamente pensando nisso quando o texto chegou a elas. Acho "engraçadas" essas coincidências da vida. Tudo está conectado! <3
Lendo atrasada, mas adorei o texto mais uma vez. Hoje não tenho mais tanto problema para dizer nãos e impor limites. A única coisa que fico com receio é a quantidade de nãos que digo à minha família, pois sei que assim como o tempo é curto para mim, é também para passar com eles, principalmente os pais que tem um tempo ainda mais curto que o nosso. Me sinto culpada às vezes pensando que deveria dizer mais sins a eles, mesmo fazendo esforço.
Sempre é tempo de vir aqui deixar o seu recado, obrigada! :)
Entendo demais você, especialmente por ter me mudado para outro país e ser filha única. Minha mãe tem 60 anos e se eu continuar a vendo somente 1 vez ao ano, como agora, posso ter só mais 15 vezes com ela, caso ela se vá com 75 anos. É bem doido quando a gente coloca nessa perspectiva, quantificando pra valer o tempo. Não se culpe, você está fazendo o melhor que pode, como eu :)
Lindo texto, nele vi a necessidade de melhorar em dizer não e dizer mais sim para o que é necessário para mim.
Que bom que gostou do texto, Suelen! Vamos juntas nessa caminhada :)
Faz total sentido com o meu momento presente. Gratidão.
Que bom, Geany! :)
Depois de muitos anos tentando ser agradável com todo mundo, aprendi na terapia a dizer não ao que me agride. Foi libertador! Hoje, sem culpa, somente digo sim ao que me faz bem, e minha saúde, física e mental, agradece!!
Que bom, Roberta! É isso mesmo, esse é o caminho. Eu sempre achei que era boa em dizer "não", mas tenho visto ultimamente que não é bem assim. Não só em relação aos outros, mas em vários aspectos da vida. Terapia é vida!
Incrível também que o "não" se torna um filtro e mantém nas nossas vidas apenas quem nos entende e aceita verdadeiramente. Os que só nos querem para benefício próprio se afastam, e sinceramente? VÁ COM DEUS MEU CHAPA! kkkkkkkkkk
Isso mesmo, Claudio! Hahahaha
Nossa, ando tão cansada! E não estou conseguindo os resultados que desejo, e percebo que é porque não planejo, não coloco em ordem de prioridade e acabo no cançaso fazendo o que é mais fácil e nem tocando no que é mais trabalhoso, mas que vai a longo prazo mudar minha vida. Com a percepção disso eu comprei semana passada um quadro para eu planejar o dia e colocar primeiro o mais importante e que vai trazer mudanças na minha vida. Eu sou a que mais me sabota, isso tb tenho olhado, tipo nao cumpro o plano, compro muitos cursos, me abarroto de tarefas e não pratico o aprendizado. Mas estou me movendo para ter novos hábitos. Bjo!
Entendo demais, Aline!! Por aqui as lutas são parecidas. Listar o que de fato é importante para você e não pode deixar de ser feito vai te ajudar a enxergar os pepinos a mais e que poderão ser eliminados. Seguimos juntas. Beijos!
Eu venho descobrindo que posso ir em mil e um compromissos, levo numa boa e na maior parte das vezes eu adoro! Mas a noite tem sido cada vez mais inegociável, e nem falo de sair e chegar 23hrs em casa, eu falo em não sair de casa depois das 19hrs e se eu já estiver em algum lugar antes das 19hrs, não passar das 20hrs! Bem Cinderela, sem negociação, deu a hora dou tchau rs
Excelente, Elô! Saber o que é inegociável para ti é fundamental! :)
Eu estou aprendendo a dizer não ao que não me faz bem, mas nem sempre é fácil, viu? Ainda bem que tenho (na senhora) um ótimo exemplo.
Eu ainda tenho chão pela frente, burnout vive aqui me espreitando haha (risos de nervoso)
Um texto simples, direto e necessário. Que leitura gostosa pra essa sexta-feira! Obrigada.
Que bom que gostou, Roberta! Obrigada por me acompanhar aqui :)
Incrível!!! Estou exatamente nesta fase de consolidar o que é inegociável para o meu bem estar. No ano passado iniciei bem e depois acabei negligenciando o que é fundamental para a minha qualidade de vida: alimentação e exercícios. Agora, reduzi as metas pra aumentar o foco e consolidar.
Amo seus textos, obrigada!
Que bom que gostou do texto, Luiza! E que bom que você já está se movimentando por aí. Beijos e até a próxima sexta :)
A nossa energia é o bem mais precioso que temos – do qual muitas outras coisas dependem. Priorizar-se é o maior ato de autocuidado!
Sim, amiga!! <3
Acabei de ler o boletim astrológico da Ísis Daou e achei impressionante a sincronicidade com o seu texto, a começar pelo título: aparando as arestas. Dizer "não" e escolher aquilo que nos faz bem é mais que um exercício é meta de vida!
Rê, outras pessoas vieram comentar que ou leram algo que também era alinhado ao texto, ou estavam justamente pensando nisso quando o texto chegou a elas. Acho "engraçadas" essas coincidências da vida. Tudo está conectado! <3
Lendo atrasada, mas adorei o texto mais uma vez. Hoje não tenho mais tanto problema para dizer nãos e impor limites. A única coisa que fico com receio é a quantidade de nãos que digo à minha família, pois sei que assim como o tempo é curto para mim, é também para passar com eles, principalmente os pais que tem um tempo ainda mais curto que o nosso. Me sinto culpada às vezes pensando que deveria dizer mais sins a eles, mesmo fazendo esforço.
Sempre é tempo de vir aqui deixar o seu recado, obrigada! :)
Entendo demais você, especialmente por ter me mudado para outro país e ser filha única. Minha mãe tem 60 anos e se eu continuar a vendo somente 1 vez ao ano, como agora, posso ter só mais 15 vezes com ela, caso ela se vá com 75 anos. É bem doido quando a gente coloca nessa perspectiva, quantificando pra valer o tempo. Não se culpe, você está fazendo o melhor que pode, como eu :)
Extremamente necessário.